Dráždivý tračník – příčiny, příznaky a léčba
Dráždivý tračník nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS – Irritable Bowel Syndrome) je funkční porucha trávicího traktu, která ovlivňuje činnost tlustého střeva. Projevuje se bolestmi břicha, nadýmáním a změnami ve vyprazdňování, aniž by byla přítomna jasná organická příčina. IBS patří mezi nejčastější gastrointestinální onemocnění a může výrazně ovlivnit kvalitu života pacienta.
Syndrom dráždivého tračníku - příčiny
Přesná příčina dráždivého tračníku není zcela objasněna, ale odborníci se shodují, že k jeho vzniku přispívá kombinace různých faktorů:
- Porucha střevní motility – u některých lidí dochází ke zpomalení nebo zrychlení pohybů střev, což vede k zácpě nebo průjmu.
- Zvýšená citlivost střev – pacienti s IBS často pociťují silnější bolest v reakci na běžné trávicí procesy.
- Psychické vlivy – úzkost, deprese nebo dlouhodobý stres mohou ovlivnit činnost střev a zhoršit příznaky.
- Strava – některé potraviny, jako luštěniny, mléčné výrobky nebo tučná jídla, mohou u citlivých jedinců vyvolat obtíže.
- Střevní mikroflóra – nerovnováha mezi „hodnými“ a „špatnými“ bakteriemi může přispět ke vzniku IBS.
- Osa střevo–mozek – mezi střevy a mozkem probíhá neustálá komunikace. Narušení osy střevo-mozek může ovlivnit pohyblivost a citlivost střev.
🔍 IBS postihuje podle odhadů 10–15 % populace, častěji ženy než muže.
Dráždivý tračník - příznaky
Projevy syndromu dráždivého tračníku se mohou u jednotlivých pacientů lišit, ale nejčastěji zahrnují:
- Opakující se bolesti břicha nebo křeče, které se zmírní po vyprázdnění
- Nadýmání a pocit nafouknutého břicha
- Střídání průjmu a zácpy
- Pocit neúplného vyprázdnění
- Přítomnost hlenu ve stolici
Tyto obtíže bývají dlouhodobé a často se zhoršují v období stresu nebo po konzumaci určitých potravin.
Typy IBS podle převládajících příznaků
Syndrom dráždivého tračníku se může projevovat různě – podle toho, který typ stolice u pacienta převažuje:
- IBS-D – s převládajícím průjmem
- IBS-C – se zácpou
- IBS-M – smíšený typ, kdy se střídá průjem a zácpa
Jaký je rozdíl mezi syndromem dráždivého tračníku a funkční dyspepsií?
Obě poruchy – funkční dyspepsie (FD) i syndrom dráždivého tračníku (IBS) – spadají mezi funkční onemocnění trávicího traktu. Liší se však tím, kterou jeho část ovlivňují a jaké příznaky vyvolávají.
Funkční dyspepsie se týká především horního trávicího úseku, zejména oblasti žaludku. Mezi časté příznaky patří bolest v nadbřišku, pocit předčasného nasycení nebo nepříjemné pocity po jídle.
Oproti tomu IBS neboli syndrom dráždivého tračníku postihuje dolní část trávicího systému – střeva. Typicky se projevuje nadýmáním, střevními křečemi a poruchami vyprazdňování, které se mohou střídat mezi průjmem a zácpou.
Ačkoliv jde o různé diagnózy, mají některé společné znaky. Patří mezi ně například zvýšená citlivost trávicího traktu, vliv psychické zátěže nebo potravinových spouštěčů. U některých jedinců se navíc mohou projevit oba stavy současně.
Možnosti léčby a zmírnění příznaků IBS
Protože dráždivý tračník nemá jasnou organickou příčinu, léčba se zaměřuje na zmírnění symptomů a zlepšení kvality života.
Syndrom dráždivého tračníku a dieta
- Vyhýbejte se potravinám, které zhoršují obtíže (luštěniny, sycené nápoje, alkohol, kofein).
- Zkuste stravu s nízkým obsahem FODMAP (fermentovatelné cukry, které mohou způsobovat nadýmání a bolest).
- Dbejte na vyváženou stravu a dostatek vlákniny, která podporuje správnou činnost střev.
Snížení stresu
- Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo dechová cvičení, mohou pomoci zvládat stres a tím i symptomy syndromu dráždivého tračníku.
- Dostatek spánku a pravidelný pohyb mají pozitivní vliv na střevní funkci.
Syndrom dráždivého tračníku a léky
- Léky za potíže se zažíváním, jako je Gaspan, který pomáhá ulevit od příznaků, jako jsou např. křeče v břiše a nadýmání
- V některých případech mohou lékaři doporučit probiotika, která obnovují rovnováhu střevní mikroflóry.
- Proti bolesti a křečím lze využít spasmolytika (léky na uvolnění hladkého svalstva) nebo léky regulující střevní motilitu.
Syndrom dráždivého tračníku je sice nepříjemné, ale ne nebezpečné onemocnění. Správná životospráva, vhodná strava a léky na zažívání mohou výrazně zmírnit obtíže a pomoci pacientům vést plnohodnotný život. Pokud se s IBS potýkáte, nejste v tom sami – existují cesty, jak své trávení opět dostat pod kontrolu.
🔎 Tip: Přečtěte si také náš článek o funkční dyspepsii, která s IBS často souvisí.
Bolest břicha může mít mnoho různých příčin, od běžných až po vážné. Mapa bolesti břicha vám může pomoci odhalit příčinu.
Funkční gastrointestinální potíže (FGID) zahrnují řadu různých příznaků. O jaké příznaky se jedná? Jak si od příznaků ulevit?
Gaspan® je rostlinný přípravek obsahující originální kombinaci mátové a kmínové silice pro zmírnění zažívacích potíží. Jak jednotlivé složky fungují?